Kết quả tìm kiếm

Dù bạn có mục đích giảm cân hay không thì việc ăn ổi mỗi ngày 1 quả là hoàn toàn an toàn. Ngoài khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ăn ổi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tôi cần bạn hiểu rằng ăn ổi chỉ là một phần nhỏ trong quá trình giảm béo và kiểm soát cân nặng. Bạn hoàn toàn có...

Khi nhắc đến việc giảm cân, tránh chọn nhầm phương pháp, đặc biệt là kiểu mất nước mất cơ bắp. Chúng chỉ là hiệu ứng tạm thời và không hề bền vững, lại hại cho sức khỏe. Phổ biến hơn cả chắc hẳn là đi xông hơi. Phương pháp này có hiệu quả nhất định để cải thiện sức khỏe nhưng tuyệt không phải...

Thay vì giảm cân sai cách làm cơ thể mất cơ mất nước mất vitamin và khoáng chất, hãy chọn cách làm đúng đắn và tốt cho sức khỏe. Uống đủ nước là bước đầu tiên và cần giữ xuyên suốt quá trình giảm cân. Uống đủ nước là một yếu tố rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tác dụng của việc này...

Ở Việt Nam, có nhiều cách giải độc gan mà người dân sử dụng không dựa trên cơ sở khoa học. VIệc này dẫn đến một số hiểu lầm và phương pháp không hiệu quả. Truyền miệng cũng là một cách hay để chia sẻ các giải pháp và con đường khi gặp vấn đề. Mong muốn giải độc gan khi gặp sự cố về sức khỏe...

Bạn có thể nghĩ chỉ cần tập thể dục thể thao thật nặng thật nhiều sẽ giảm cân. Tuy nhiên, cốt lõi của quá trình này không nằm ở việc tập luyện. Dĩ nhiên, tập thể dục thể thao luôn mang lại lợi ích cho sức khỏe nói chung nếu tập đúng cách. Giảm cân hiệu quả hay không chung quy vẫn nằm ở việc ăn...

Đúng vậy, tập thể dục thể thao sẽ hỗ trợ giảm cân khá nhiều. Tuy nhiên, hầu hết mọi người có nhiều hiểu lầm về việc tập thể dục và giảm cân. Chủ yếu về việc ăn uống, cách tập và thời gian cũng như sự duy trì thói quen mới. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể giảm cân màng không nhất định phải...

Nghe có vẻ hơi khó tin và thiếu sự tích cực. Dù vậy, thực tế cho thấy nhiều người vẫn giảm cân rất tốt và bền vững chỉ bằng cách ăn uống mà không phải tập thể dục thể thao kham khổ. Điều này cũng rất hợp lý cho những người không thể vận động nhiều. Chẳng hạn như người bị đau xương khớp, giãn...

Chức năng chính của việc tập thể dục là nâng cao sức khỏe. Giảm cân không phải tác dụng chủ đạo của nó. Dĩ nhiên, khi kiểm soát cân nặng, tập thể dục sẽ có ích lợi riêng. Tập thể dục không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và tinh thần. Nếu bạn nhắm...

Đừng nhầm lẫn rằng chỉ cần tập thể dục thể thao là có thể giảm cân nhanh chóng. Tập luyện là tốt nhưng nó không mang tính quyết định trong việc kiểm soát cân nặng. Lời khẳng định này là đúng và do các chuyên gia đưa ra. Tập thể dục là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân, nhưng nó không...

Khá nhiều trường hợp vì bệnh lý hoặc nhiều nguyên nhân mà không thể vận động mạnh. Khi ấy, họ phải dùng cách gì để có thể giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững? Dinh dưỡng chính là câu trả lời duy nhất. Bạn có thể kết hợp nhiều yếu tố trọng yếu của sức khỏe tổng thể. Chúng bao gồm: Lối sống...

Lời khẳng định này hoàn toàn đúng! Cân bằng dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi trong quá trình giảm cân. Điều đáng tiếc là nhiều người vẫn mong đợi vào một hướng khác. Trên thực tế, dù bạn dùng phương pháp nào thì người hướng dẫn vẫn nhắc một câu: Ăn uống khoa học và kiêng cử chất bột, đường, chất...

Đúng, tập thể dục là một phần quan trọng trong việc giảm cân, nhưng không phải là biện pháp chính. Thể dục có tác động về mặt tiêu hao calo là rất cao và tốt cho sức khỏe. Dù vậy, nếu ăn uống tùy tiện hoặc sai cách thì kết quả cũng sẽ rất khác. Giảm cân có thể không được khỏe và đẹp nếu chỉ dựa...

Mong muốn tập yoga để giảm cân là rất khó đạt được bởi tác dụng chính của môn này không nằm ở việc điều chỉnh cân nặng. Các chuyên gia về kiểm soát cân nặng đã hoàn toàn đúng khi nhận định rằng việc tập yoga để giảm cân có thể gặp nhiều khó khăn. Không phải môn này không hỗ trợ điều chỉnh cân...

Ở Việt Nam việc lựa chọn được loại thuốc giải độc gan tốt thật sự là khó khăn. Mọi lời quảng cáo thường được phóng đại hoặc gây hiểu lầm. Các lời giới thiệu về sản phẩm giải độc cho gan thường nói nhiều về thành phần. Điều này không hề sai, đây là một yếu tố quan trọng để nhận biết thuốc giải...

Đúng vậy, yoga chủ yếu giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện linh hoạt và giảm stress. Nếu để có hiệu quả hỗ trợ giảm cân thì cần tập thêm một số môn vận động cường độ cao hơn, đốt calo nhiều hơn. Mục đích chính của việc tập yoga là tăng sự dẻo dai của cô thể, xử lý stress, sức khỏe tổng...

Dù biết để giảm cân ta cần chọn tập yoga sáng hoặc tối sẽ tốt, nhưng còn tùy vào thời gian biểu của mỗi người'. Thực tế này hoàn toàn đúng trong bối cảnh ai ai cũng thấy mình bận rộn và không có đủ thời gian. Hầu như khó khăn phổ biến khi muốn giảm cân bằng con đường tập luyện nói chung là...

Nhiều người thường đổ hết tội lỗi lên gan khi bị mụn và tìm thuốc giải độc gan để dùng. Trong khi đó, nguyên nhân gây mụn chưa hẳn do nóng gan, hoặc chỉ một phần chứ không phải tất cả. Việc sử dụng thuốc giải độc gan để trị mụn không phải là một phương pháp điều trị chính thức và có thể không...

Rất nhiều người không hiểu vì sao dù siêng năng tập yoga mà vẫn không giảm cân được. Nguyên nhân có khá nhiều, tóm nhanh là do từ đầu họ đã nhận định sai về sự liên hệ giữa tập yoga với việc giảm cân. Nhiều người đã thắc mắc và nêu một vấn đề rất đúng. họ tưởng rằng chỉ cần siêng năng tập...

Đây là lời khẳng định rất đúng đắn. Tập yoga mà không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khó có thể giảm cân hiệu quả. Rất nhiều người chỉ biết nhìn vào việc tập yoga nhưng quên rằng cốt lõi của việc giảm cân vẫn là chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, các vấn đề về rối loạn chuyển hóa, thải độc...

Đây được coi là một trong các nhược điểm của loại nước rửa chén này. Giữ được không quá lâu và dễ bị biến chất vì thành phần sinh học thuần túy. Vì thế, sau khi đã biết công thức và cách làm nước rửa chén sinh học thì bạn cũng cần tính toàn lượng dùng thích hợp. Bên cạnh đó, chi phí để ra...